• 五步教你榨出营养果汁

    2013-12-04 06:55
    第一,选水分含量高的果蔬。榨汁的果蔬最好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来,一定要选水分含量高的,对于蔬菜,还要考虑质地、口味,太硬或是涩味、生味重的都不适合,比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。……[详情]
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  • 今日食谱:养生粥+菜和汤

    2013-12-04 06:55
    冬季养生,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本。而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养,因此适当服用温补肾阳的中药,也是冬季养生防病的重要措施。推荐四种简便可行的温补肾阳的中医药膳。……[详情]
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  • 湖北老家带来的土特产

    2013-12-04 06:55
    网友在社区贴出了一组湖北老家带来的美食,引发社友好奇,一起来看看吧!……[详情]
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  • 盘点那些撑出来的“病”

    2013-12-03 13:56

    美国最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。

    ……[详情]
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  • 冬喝菊花茶的好处和禁忌

    2013-12-03 13:55
     菊花不仅是我国十大名花之一,而且也是中国传统的常用中药材之一。菊花味甘苦,性微寒,可以散风清热、清肝明目、消炎解毒。对口干、火旺、目涩,或者因为风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病都有一定的疗效。菊花主要可以防止感冒风热、头痛、耳鸣、眩晕等症状。……[详情]
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  • 八种日常必备的养生零食

    2013-11-27 06:25
    零食是垃圾食品代名词的时代过去了,尤其一些零食和有保健功效的中药“联姻”,华丽转身成了养生零食。既冠以养生之名,吃零食似乎更可以理直气壮一些了。但,慢着,零食作为休闲小食品本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要吃得讲究。有些养生零食要挑时间吃,有些养生零食要挑人吃,随便乱吃,小心吃亏。……[详情]
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  • 细数南瓜的功效和禁忌

    2013-11-27 06:25
    南瓜的美味的确势不可挡。可是你知道吗?南瓜还有食疗的功效,为爱美的MM解除病痛。……[详情]
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  • 常喝这些茶去除口臭很有效

    2013-11-27 06:25
    你是否会遇到这么一个尴尬的场面:一张开嘴跟别人畅谈的时候,扑面而来的却是让自己无比尴尬的口气?口气重不仅会让自己尴尬,使得自己不敢与别人靠得太近,而且会让别人厌烦。拥有一口清新的口气,吐气如兰是人际交往的关键所在。……[详情]
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  • 冬季手脚冰凉的食谱

    2013-11-26 06:11
    手脚冰凉3款养生保暖食谱2013年11月25日07:23 新浪健康博客 我有话说  本文导读:天气慢慢变冷,人们的手脚也开始冰凉。……[详情]
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  • 尽情吃火锅也要少点5样菜

    2013-11-26 06:11
    冬天到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受《生命时报》记者采访时指出,吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品,少吃下面几类菜品……[详情]
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