健脾益肺固肾益精 凉拌山药怎么做

来源:心食谱 | 2017-10-21 10:39:44 编辑:Link

分享到:

此菜咸鲜爽口,一年四季均可享用,营养丰富。山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。

材料

山药 醋,味精 香油 特级生抽 小米辣

做法

1. 山药去皮

2. 切成棱形片。切的时候(或用凉水加醋防氧化发黑)

3. 锅上烧水,烧开下山药,待锅开(起泡)及时捞出山药

4. 放醋,味精, 特级生抽,依个人口味适量增减,拌匀,装盘,放点香油

5. 不吃辣的可以不放小米辣(扬帆88)

分享到:

精选图文
关闭×