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清明节前后这8大美食你可不要错过了!

来源:台湾美食 | 2016-03-25 08:16 编辑:韩炳坤

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【导语】清明节快到了,什么才是清明时节最适合吃的养生食物呢?让我们一起来看看~


NO.1——荠菜

清明节前后这8大美食你可不要错过了!

养生功效:荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃,治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。另外,荠菜还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。荠菜的营养价值非常高,含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及维生素B1、B2、C等,有助于增强免疫功能,适合清明时节食用。

同时,荠菜最受女生欢迎的作用就是因其富含纤维并且热量低,可以减肥、润肤,起到美容功效。

NO.2——菠菜

清明节前后这8大美食你可不要错过了!

菠菜是春季的时令蔬菜,有滋阴润燥、养血舒肝的作用。对春季容易引起的高血压、头晕、糖尿病、贫血等症状都有较好的辅助治疗功效。

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